• 失眠怎么办,我现在晚上闭眼几个小时都睡不着,即使什么都不想,心里就一直想着快点睡着,越想越急,不想就很慌,都凌晨几点了还没睡着你好,你的这种情况考虑是由于长期频繁的失眠,而导致的神经衰弱情况,另外这种情况夜引起了你的生物钟紊乱,建议您调整状态,尽量避免熬夜情况的出现,躺在床上更不要胡思乱想,可以试试在睡前喝杯热牛奶,泡...[详细]

  • 所在栏目:心理健康发布时间:2018-12-06
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