• 放假4点睡,12点起,严格意义上说算熬夜吗?那晚上十一点半睡,6点半起呢?四点睡12点起的话,严格意义上说,可以算是熬夜。一般的正常睡眠是晚上十点半到六点半起床。但是一般睡眠足够八小时就可以。建议尽量不要熬夜。你好,这个也算熬夜的,正常来说睡眠应该在6到8个小时,晚上十点之前入睡,平时多吃一些含有维生素丰富的蔬菜和水果,少吃辛...[详细]

  • 所在栏目:美容发布时间:2018-10-17
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