昨天跑了20分钟的步,就是跑一下走一下锻炼了20分钟

http://www.szbmnet.com/ 时间:2018-03-23 10:17:52  

【概述】昨天跑了20分钟的步,就是跑一下走一下锻炼了20分钟。今天早上起来蹲下捡东西,阵痛了一下。然后今天到教室,从座位上起来,也痛了一下。然后进行了弯曲伸直活动,有响声。病情分析:你好,你这个情况应该是锻炼过度引起的不适,每次锻炼前应该有足够的热身活动。指导意见:目前几天先注意休息,适当按摩腿部疼痛部位,严重的可以去外科检查一下

病情描述:
昨天跑了20分钟的步,就是跑一下走一下锻炼了20分钟。今天早上起来蹲下捡东西,阵痛了一下。然后今天到教室,从座位上起来,也痛了一下。然后进行了弯曲伸直活动,有响声。

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